*FOKUS*
_Esai_
Pada umumnya orang tahu bahwa Fokus adalah kunci yang sangat penting untuk berhasil dalam bidang apapun. Dan,berpegang pada hukum vibrasi yang menyatakan bahwa apapun yang kita berikan energi,akan bertumbuh. Maka jika kita fokus pada sesuatu hal yang kita inginkan,akan semakin besar pula energi yang yang kita berikan padanya.
Namun,pertanyaan yang sering muncul adalah mengapa kita sulit sekali untuk Fokus,penyebab utamanya adalah karena di kehidupan modern ini kita dilatih untuk terbiasa banyak memiliki pilihan,sehingga kita tidak terlatih atau tidak terbiasa untuk Fokus.
Banyak sekali teknik melatih Fokus dalam pelatihan-pelatihan _Neuro Learning Programming_ (NLP). Salah satunya dari *Peter Wrycza,Ph D*. Yang kemudian disarikan oleh *Krisnamurti*, *mindset Motivator* dalam bukunya _Share The Key_
Sebagai berikut :
1.untuk Latihan ,carilah tempat yang berisik,atau putar musik rock yang keras.
2.Karena ide latihan adalah menghitung mundur ( _count down goal_)maka pilihlah angka tertinggi yang anda inginkan misal mulai dari 20,30,59,100.Mulai dari angka yg mudah dan rendah dulu.
3.catatlah jam,menit,dan detik.
4.Bayangkan impian/tujuan/goal/outcome dan berikan nomor satu.
5.Pejamkan mata (boleh tidak)dan konsentrasi pada napas anda,setelah tenang baru lanjutkan ke langkah berikutnya.
6.Mulailah kegiatan menghitung mundur (contoh angka 3
Tarik napas dalam perlahan,tahan,saat akan dalam hati "30".
Selanjutnya idem sampai angka 1 yaitu impian/tujuan/goal/outcome.
Anda boleh berteriak saat mencapai angka 1
Contoh berteriak _"Salam satu closing_...Yes..yes..yes"!!!
7.Buka mata perlahan dan catatlah jam,menit,dan detik saat ini.
8.Rasakan perasaan anda saat ini dan nikmati.
Kapan waktu yang tepat untuk melatihnya?
Kapan saja waktu kita yang lowong,misal malam hari sebelum tidur,atau pagi hari ketika pikiran kita masih fresh.
Setelah berlatih beberapa kali,lihatlah hasil catatan waktu kita.
Kita akan menemukan pattern (pola kegiatan)diri kita.Mungkin kita semangat di awal,namun gampang hilang Fokus di akhir.Atau pikiran kita sering melanglang buana entah kemana,sehingga kita lupa akan _Outcome_ kita.
Pola yang baik adalah konsisten,semakin berlatih,maka semakin konsisten pada proses pencapaian _outcome_
Krisnamurti,juga menyampaikan bahwa semakin kita fokus pada impian kita,semakin cepat pula kita mencapai apa yang kita inginkan.Alam bawah sadar akan menangkap pesan ini dengan sangat baik,tanpa perlu disimpulkan trainer sekalipun.
Selamat mencoba.!!
