*INILAH PAKAR YANG BENAR-BENAR PAKAR, MEMBERIKAN PENCERAHAN DAN HARAPAN, TIDAK MENAKUT-NAKUTI*

*sumber
*_DR. Ir. Hj. Sri Nurdiati (Dekan FMIPA IPB dan Dosen Biokimia IP_*


```Banyak orang nggak sadar pentingnya "ANTIBODI" stoknya harus selalu ada. Orang lebih panik masker atau hand sanitizer hilang di pasaran. Harusnya kita lebih panik kalau "ANTIBODI" hilang di tubuh, karena virus tidak mungkin dihindari.*```

*Point Penting Dari Diskusi

```1). Virus itu hanya bisa dikalahkan oleh "ANTIBODI"```

```2). "Antibodi" yang di dalam tubuh itu kayak pabrik, kadang banyak kadang sedikit.```

```3). Supaya produksi "anti bodi" banyak, sering konsumsi vitamin C dan E setiap hari serta berjemur Sinar Matahari Pagi.(Vitamin D).

```4). ```Virus itu nggak mungkin dihindari, jadi pasti selalu ada, contohnya kalau bersin, bisa dipastikan ada virus disitu. Bersin indikasi tubuh menolak.```

```5). Kalau berhasil tembus ke hidung dekat tenggorokan, tubuh akan batuk, tanda menolak.```

```6). Kalau masih tembus juga, baru demam. Tapi jgn takut. Demam tandanya tubuh sedang melawan perang dgn virus itulah mekanisme alamiah tubuh utk melawan virus.

```7). ```Kelemahan virus itu sama sabun. Kalau nggak ada hands sanitizer, pake sabun apa saja bisa bahkan sabun cuci piring jg bisa. Dlm 3-5 menit, virus akan mati sama sabun.`
``
```8). ```Selama 14 hari "antibodi" kita akan merekam virus ini dan disimpan dlm *sel memori* di otak.```

```9). Jadi kalau kita sembuh dan suatu saat kena corona lagi, sel memori ini akan aktif dalam 24 jam (nggak perlu menunggu 14 hari lagi).```

```Jadi, mari kita lebih fokus ke dalam tubuh dgn meyakinkan```
_"STOCK ANTIBODI CUKUP"_ ``` alias vitamin C/E rutin dikonsumsi dan Berjemur Sinar Matahari yang paling mudah utk Vit D.

``` *Catatan
*_Sumber vitamin C dan E terdapat pada buah2an, kacang2an dan sayur2an, antara lain:_*```
▪ Jeruk Manis/nipis
▪ Tomat
▪ Jambu Biji
▪ Kacang Tanah
▪ Kacang Hijau
▪ Bayam
▪ Pucuk Melinjo
▪ Pucuk Kates/pisang
▪ Apokat
▪ Buah Pisang
▪ Brokolli
▪ Wedang Rempah (teh herbal/organik ,copi organik ,Serai, Jahe, Kunir, Jeruk Nipis)
Dan semua sayuran HIJAU 🥬🥦🥒

```Semoga bermanfaat Untuk kita semua & masyarakat.```
"Ingat! Perkuat AntiBodi Anda"

``````Terus semangat berusaha melawan Virus Covid 19 & jangan lupa selalu berdoa pada Tuhan, agar diberi kesehatan, kekuatan, dan keselamatan kita sekeluarga , segenap Bangsa Indonesia.```

*SEMOGA BERMANFAAT.*

Salam sehat,