We hope that you are willing to refrain from posting porn-related status or profile photos in vulgar clothes that do not follow Indonesian culture. Thank you for your attention.
كيف تصبح لاعب محترف البادل؟
اذهب إلى إسبانيا والعب البطولات الدولية. إذا نظرنا إلى الطريقة التي يتقدم بها أفضل اللاعبين الفرنسيين ، نرى أنهم غادروا في وقت أو آخر للعيش في إسبانيا. ...
احصل على رعاة. العلامات التجارية تبحث عن الرؤية. ...
امتلك الشريك المناسب. موضوع متكرر على جميع المستويات.
يمكن للوالدين التفكير في دروس البادل لأطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا بناءً على نموهم البدني والعاطفي. يبدأ العديد من الأطفال بطولات البادل من سن 14 عامًا. يعتقد بعض الأكاديميين في علم نفس الطفل أن الطفل لا يمكنه تحمل الخسارة في الرياضة قبل سن العشرين.
إسبانيا هي المكان الأكثر شهرة في البادل ، مع أكثر من 4 ملايين لاعب ومعظم اللاعبين المحترفين في العالم. جولة البادل تمثل إسبانيا على أعلى مستوى! إذا ذهبت في عطلة إلى إسبانيا ، أو عشت هناك ، فستعرف عن البادل ، فأفضل اللاعبين هم من المشاهير الكبار هناك.
قبل عدة سنوات ، في أيامها الأولى ، كان يُنظر إليها على أنها رياضة نخبوية يمكن للقلة في إسبانيا الوصول إليها. ولكن مع مرور الوقت ، نجحت في العثور على مكان وهي الآن رياضة مرجعية ، حيث أصبح من الشائع بشكل متزايد العثور على ملاعب مع لاعبين من جميع المستويات.
ومع ذلك ، فإن البادل أسهل من التنس ، لذا فإن التدريب البصري المكاني يكون أكثر كثافة وتكرارًا من التنس لمجرد أنك تحصل على المزيد من التجمعات بين اللاعبين. لأن مضرب البادل أقصر من مضرب التنس (أقرب إلى جسدك ويدك) فهو أقرب إلى مساحة الوصول الخاصة بك.
بشكل عام ، تتضمن أفضل التدريبات وتمارين البادل ، تمارين الضغط ، والقرفصاء ، والخطوات الجانبية ، والركض المكوكي ، والجري. يتيح لك ذلك الحصول على لياقة واستهداف عضلات معينة تساعد البادل.
Pangkas avatar Anda
