Effets secondaires potentiels du CBD

Très à la mode depuis son autorisation de mise sur le marché en juin 2018 en France, le CBD a suscité de nombreux débats et parfois polémiques. Les interrogations sur ses effets secondaires sont au cœur d'interrogations tout à fait légitimes. Nous faisons le point pour mieux comprendre cette molécule et assurer une consommation réfléchie et étudiée.

Qu'est-ce que le CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est un produit naturel, issu d'une plante, le cannabis sativa. C'est l'un des centaines de cannabinoïdes contenus dans le chanvre.

Vendue sous différentes formes, qu'il s'agisse de fleurs, d'huile ou de résine, sa vente est légalement autorisée en France depuis l'été 2021 tant que son taux de THC ne dépasse pas 0,2% et qu'elle est produite dans un État membre de l'Union européenne. Sans effet psychotrope, le cannabidiol ne provoque pas d'altération des sens, ce n'est donc pas une drogue, il n'est ni nocif ni addictif selon l'Organisation Mondiale de la Santé.

D'autre part, la recherche fondamentale sur le CBD a démontré des propriétés relaxantes et anti-inflammatoires. C'est un effet bien-être car le CBD agit sur le système endocannabinoïde qui contrôle le fonctionnement d'un grand nombre de fonctions biologiques comme le sommeil, l'humeur ou la douleur.

Quels effets secondaires ?

Comme toute molécule qui agit sur l'organisme, il faut prendre des précautions et être attentif à la dose consommée. Mais aussi, comme toute molécule ayant des conséquences, des effets secondaires, même s'ils sont rares, peuvent être observés.

En voici une liste non exhaustive afin d'avoir toutes les informations nécessaires avant d'en consommer et de garder à l'esprit que la majorité des effets secondaires sont bénins.

Chaque individu réagit différemment au CBD, selon son organisme, selon la dose consommée, c'est pourquoi il est recommandé d'essayer d'abord une dose mesurée pour s'assurer qu'aucun effet secondaire ne se manifeste.

Quels effets secondaires potentiels ?

Somnolence

L'un des effets secondaires les plus courants est la somnolence. Le CBD est un relaxant naturel et aide donc à lutter contre l'insomnie, pour laquelle il est conseillé de le prendre avant d'aller se coucher. Cependant, chaque CBD a des effets différents et évidemment en fonction de son dosage. Certains peuvent donc être consommés dans la journée sans problème. Veuillez vous référer au mode d'emploi pour les différentes utilisations.

bouche sèche

Une sensation de bouche sèche peut apparaître avec la consommation de cannabidiol et parfois les yeux secs. Cette bouche sèche provient de l'interaction du CBD sur les récepteurs endocannabinoïdes des glandes salivaires, elle diminue naturellement la sécrétion de salive. Cette sensation peut être rapidement éliminée avec une hydratation suffisante.

perte d'appétit

Connu pour cette spécificité : il diminue l'appétit, le CBD aide à réduire le taux de lipogenèse tout en stimulant les protéines, deux facteurs qui contribuent à augmenter l'élimination des graisses en excès.

Fatigue

La fatigue est un effet secondaire couramment observé chez les personnes souffrant de fatigue chronique. Dans ce cas, le dosage du CBD doit être corrigé.

Nausées et gêne intestinale

Le CBD peut parfois provoquer une sensation de nausée, une gêne gastrique pouvant aller, très rarement, jusqu'à des vomissements. C'est un effet peu connu mais qui peut se produire. Si cela se produit, c'est probablement parce que le cannabidiol consommé était un peu fort. Il faut simplement réduire la dose et vérifier que ce n'est pas ce qui accompagne le CBD qui provoque ces nausées (vaporisation, tisane, etc.)

Comment prévenir les effets secondaires du CBD ?

Le CBD est une molécule qui interagit avec l'organisme, il faut donc être responsable dans sa consommation. Si vous êtes un nouvel utilisateur, nous ne pouvons que vous recommander de commencer par des doses légères et petites en commençant sporadiquement, comme trois fois par semaine par exemple. Vous observerez alors les effets que la prise de cannabidiol a sur votre organisme et pourrez donc modifier les doses consommées petit à petit jusqu'à trouver votre dosage idéal en fonction des effets recherchés. La qualité du CBD contribue également beaucoup à réduire les effets secondaires. Tournez-vous toujours vers des revendeurs de confiance et dont les contrôles qualité sont reconnus.

Si vous constatez des effets secondaires gênants ou persistants, consultez votre médecin qui pourra vous guider et vous dire d'adapter votre consommation.

Bien sûr, toute interaction médicamenteuse doit également être évitée et si vous suivez un traitement régulier, il est essentiel d'en discuter d'abord avec votre médecin pour assurer votre sécurité avant de consommer du CBD sous quelque forme que ce soit.

Reconnu comme non toxique par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS - rapport dirigé par le Professeur Amine Benyamina - 2017), aujourd'hui, le CBD est avant tout considéré pour ses bienfaits sur le bien-être et ses effets apaisants aidant à lutter contre le stress. Ses effets secondaires sont peu fréquents si sa consommation est effectuée de manière raisonnable.